きのうは、午前中クライミング9時から2時間。登るのが朝早いから、体を起こしておこうと、6時前に起床したのだけど、体がさえない。目当ては登れず。乾燥していたのかいつも通りホールドに置いた足がよく滑った。アップ用の靴から本番用に履き替えた最初の一…

きのうは、午前中、歯科医で抜糸した。痛くなかった。口の中がきれいですね、清潔にしていると治りも早いですよ、といわれて、歯磨きを頑張ろうと思う。褒めて育てる方針に乗っかる。帰りに買い物。夕食を作る。昼に、エンジンオイルの交換に行く。今朝、棒…