きのうは、寝坊した。9時間睡眠だった。 午前中、歯科医院で消毒する。経過は順調だ。 図書館で、予約した本を借りる。ネットで予約できて便利だ。 松山下体育館で、20分くらい歩く。 17時半からの認定会のお手伝いをする。20時までかかった。

きのうは、朝、マクドナルドで50分くらい。 10時過ぎに葛クラ。歩いたり適当に体を動かして、 10時30分から登る。Mさん、Sさん、Mさん、Ｍさん。Mさんは愚息たちの高校の先生だった。卒業時に発行された、先生方への感謝の文集を読むと人気があるのがうかが…

きのうは、９時頃出て、コンビニでコピー機の蓋を開けたら、マイナンバーカードが二枚置き忘れてられていた。レジに届ける。 電車で柏に行く。お教室始まる前15分に着き、コピーした原稿を15頁、13人分に揃えてホチキスで留める作業が、終わるはずなく、講義…

きのうは、朝から植木屋さんが来た。T夫の学生時代の友人だ。 お茶菓子を食べない方で、食べなくなったら調子がいいそうだ。 マクドナルドに行く。 よそ見しながらコーヒーを飲もうとしてこぼした。ミルクを入れてちゃんと蓋を閉めていなかった。 期日前投票…

きのうは、BJC（ボルダージャパンカップ ＠駒沢オリンピック公園総合運動場屋内球技場）のスタッフだった。７時集合。体育館の入り口扉が開くのを待ちながら、神奈川県の知り合いの方とあいさつする。 スタッフ打ち合わせのあと、壁の裏にいる。 お弁当は、…

きのうは、午前中、マクドナルド。 12時から16時までロックランズでMさんと登る。彼女は、体に痛いところがあって、登れないけどと、ビレイしてくれて、つまりは個人レッスンとなった。感謝します。なにかお礼をしなければ。

きのうは、5時半に起床。雨音がする。 6時過ぎに、食堂で持参したシリアルとカップスープで朝食。食堂にだんだん人が増えてきて、「やばいですね」「できるところまでやりたいですね」などと口にする。 手作りスープを振る舞ってもらう。美味しい。日が登り…

きのうは、家を早く出て、渋沢駅に10時半ごろ着く。 箱根そばでノドグロ舞茸天そばを食べる。朝食は軽めにしておいた。女性の店員さんに、「秋から一気に冬になりましたね」と控えめで明るく話しかけてくれた。 11時過ぎのバスに乗り、大倉下車。戸川公園の…

きのうは、朝から小雨が降ったりやんだり。 朝、デモビデオからトポを描こうとして、1本目のルートしかできなかった。2本目は時間がなくて、不正確なのを直せないままだった。緊張して、腕時計のバンドが一回で嵌められない。 松山下公園に8時半ころ着いた。…

きのうは、8時間寝られて、体が楽、充実している。 午前中は、クライミング大会の持ち物を揃えた。ロープは要らないそうだ。体育館内は寒いかもしれないので防寒着は、オーバーパンツやミッドシェルやR2を用意した。 昼に小雨が降り出す。家にいたが気づかな…

きのうは、11時半にロックランズ着く。周辺を20分ほど歩く。 12時からMさんともう一人の方と登る。大会前だから、わたしには難しいルートに取り付いた。下部だけでも練習になるかと。 実際、下部でたくさんテンションしてしまった。ちゃんと足に乗れていれば…

きのうは、午前中は夕食を作って、松山下体育館でクライミング。アリーナが利用再開されて、初めての団体利用だった。職員から、今までと違う利用の仕方を指導されて戸惑う。お友達にも伝えてください、と言われる。 去年の大会ルートを触ってみる。 早退し…

きのうは、朝、車を取りに駅まで歩く。一昨日飲むのにうっかり駅まで車で来てしまい、歩いて帰った。入庫してから24時間最大料金制でよかった。 いったん家に帰り、幕総高校に行く。親子体験クライミング教室の始まる10時前には着いた。 11時半までお手伝い…

きのうは、8時30分にロックランズ。あたりを散歩して、 9時開店で入る。 S夫妻とあとからMさんと登る。 マンスリー壁④は1テンション。ムーブはわかった。奥とその隣の11cは敗退。 つい腕を引くムーブになってしまう。SさんMさんに教えてもらう。次こそ。 12…

きのうは、午前中、モスバーガー。モスチーズバーガーを食べる。 松山下体育館で個人利用をする。団体予約をしたつもりだったが、取れていなかった。 窓口の利用受付が久しぶりで、手間取った。 Tさんから１週間前に参加をお願いされていたのだが、キャンセ…

きのうは、午前中、NHKアプリで朗読の錦秋と源氏物語と田沼意次そして飛ぶ教室を聞きながら、掃除と洗濯3杯し、扇風機3台の汚れを落として納戸に仕舞う。 17時頃ロッキーに行く。Mさん、Tさん、Iさん、Wさん、Mさんがいた。昼から来ているそうで、ヨレている…

きのうは、葛クラに8：50頃着く。9：20から11：20まで登る。Mさん、Sさん、Tさん、Mさん、Yさんがいた。MさんYさんは4時間コース。 やっと登り易い気温になった。曇っていて申し分ないクライミング日和だが、5.11aが登れない。 午後は家にいる。

きのうは、千葉カップスピード競技のお手伝いをする。 8時に幕総高校に着く。選手が競技に集中できるよう、緊張した。17：20表彰式。 一般男子の部で、藤野選手が4.91で優勝した。4秒台に会場が湧いた。

きのうは、幕総高校に９：２０着。親子体験クライミングのお手伝いをする。９時半から体験者のハーネス装着と靴選び、10時から11時20分まで体験教室。高さ15メートルのクライミングウォールの、５メートルくらいのところにトップロープを張って、スタッフが…

きのうは、10時過ぎ、葛西のマクドナルドでモーニング。マフィンがおいしい。家で朝食を食べて来たけど、余裕でお腹に入る。登る前の早弁と言うべきか。1時間半ほどすごす。 12時からロックランズでRちゃんと登る。16時まで。

きのうは、 9：58武蔵浦和駅着。駅ビルの入り口のテーブルにベーグルが並んでいて、思わず買う。10時の開店直後だった。他で麦芽コーヒーも買う。頭が糖を欲していた。 10：20エナジー浦和店に着く。 10時半開店。待ち合わせたMさんや他の2人も来ない。今日…

きのうは、幕総高校での、千葉県小中学生大会リードをお手伝いする。 8時ごろ着く。ルートをチェックする。 予選はフラッシング2本、決勝はオンサイト1本。 お昼は、みぞれ状のトマトスープとおにぎり。あまり食べると、ぼんやりするから、量は控えめだ。 16…

きのうは、午前中家にいて、午後は千葉のお教室へ行く。まだ半分も書けてないけど提出する。 明日のリード大会のデモビデオを、ipadで流してiphonで録画する。部屋を暗くすると自分が写り込まない。

きのうは、午前9時から歯科で治療1時間。 会計は、名前が呼ばれたら機械のところに行き、表示される診察券の番号を確認して、お金を入れるシステムなのだが、わたしより3人前の人のとき、機械におつりの千円札が無くなって、操作ができない。それを知ったス…

きのうは、 幕総高校で会員研修会。リード。5.10ｄひとつしかオンサイトできなかった。長さがきつい。腕が途中までしかもたない、ということは、もっと足に体重を乗せるべき。 掌のまめがつぶれて、早退する。

きのうは、早く起きて、葛クラに8：45着。周りを歩く。 9時半から2時間、リード。暑いけど登っているときは、気にならない。5.10dをレッドポイント。 昼過ぎに帰宅。シャワーで一息つく。 夕方、スタバカードを買いにイオンに行って、ブラブラして帰る。

きのうは、6時起床。 淹れてもらったコーヒーをいただく。 8：00NHKの山中湖の番組を観る。8：30まで。野鳥が多く取り上げられていた。 朝食準備。 9：00朝食。 10：45布団干しと掃除。最後に庭で写真を撮る 11：45 出発 12：30 秦野着。中華料理屋でみんな…

きのうの朝、またオスのカブトムシがいた。同じ子か。芝生のはげた軽トラックを停めるところにいた。すでにT夫は軽トラで畑に出た。ひかれなくてよかった。小玉スイカの皮をあげる。日陰に寄せておいたが、1時間ほどして見ると、居なくなっていて、蟻がたか…

きのうは、朝マクドナルドに行って手帳を見たら、ロックランズで登る約束をしていることに気がついた。 すぐに帰って支度して向かう。道は混んでいたが、12時開店に余裕を持って着いた。今回はセーフだが、予定の確認は怠りなくしなくちゃな。 ジムの中は涼…

きのうは、東金町スポーツクライミングセンター(葛クラ)で9:30から2時間。最高気温37°とか35°とかの日で、体感では、32°くらいかな。 太陽光が強かった。冷感タオルを首に巻いて登った。 ルートが変わって初めてのトライで、腰を壁に近づけることばかり考え…