きのうは、午前中歯医者、午後ロックランズに行った。歯医者は、口内環境を整えるためのレッスンという感じの回で、歯科衛生士さんに虫歯の菌のことなどと歯の磨き方を教わる。前回の診察で、口の中の写真をいっぱい撮られていて(レントゲンもたくさん撮った…

きのうは、午前中は家にいて、午後ロッキーに行った。1時間半くらい過ごした。セット替えがあって、課題の数は減ったようだが難しくなった。ハリボテが続く課題がどうしていいか分からない。また来てトライしたい。 運動したあとは体が気持ちがいい。血のめ…