きのうは、幕張総合高校に行って、会議と総会と研修会。健康チェックシートを提出、校舎に入る前は、外の水道で石鹸で30秒手を洗う、など、など感染拡大防止の取り組みを遵守する。幕総の壁は久しぶり。4本登った。5.11aは1テンションしてしまった。帰って、…

きのうは、午後4時くらいから5時半ころまで、ロッキーに行った。新しいセットになったエリアの6級、5級をちょっとやって、体をほぐした。ロッキーに行く前、15分のお昼寝を二回した。結局私は眠いんだな。筋肉痛と体が重くてもBCAA飲むと治るし、朝も、一応6…

きのうは、午前中は家に居た。午後はバイト。 午前中、ロッキーに行こうと思ったけど、ずるずる家にいて、行かなかった。バイトに行くまえに、15分お昼寝をした。