きのうは、10時に印西クラック。 2本登ったあと、Kさんの講習となった。 1懸垂下降の準備 2安全な懸垂下降の正しい手順 3懸垂下降の途中停止 3種類 4レスキュー技術 ムンターミュールオーバーハンド 5ロープ同士の連結 6ロープの結び目の通過 写真と動画を撮…