きのうは、午前中、練習に行く前に、爪の保護のためネイルを塗る。5.12aのルートは指先がかかるけどカチっぽい小さめのホールドが続く。爪の先が割れたり欠けたりざらざらなのを、爪切りで切ってきて、深爪になった。ウォームアップで一本登ったら、もうネイ…

きのうは、午前中モスバーガー、昼食も取る。午後、買い物して帰る。400字エッセイは最後を残すだけになる。