きのうは、朝、７時45分から９時まで歩く。駅まで行って帰るコース。急がずに歩いたら、思ったより時間がかかった。気温は30度くらいか。ときどき水筒の水を飲む。 11時から、松山下体育館でクライミング2時間。簡単なムーブを間違えるし、体力が続かないで…

きのうは、午前中家にいる。綴じたファイルから要らなくなった紙を取り出して、捨てる。ファイルで本箱の一段が埋まっていた。Y子先生の「挟んでとっておきがちだけど、ときどきチェックして要らなくなったのは捨てたほうがいいよ」との助言に従った。 午後…