きのうは、午前中、松山下体育館でクライミング2時間。 Mさんに、登るとき足に体重を乗せることを意識してない、と教えてもらう。自分では気がつかない。どこをどうすればもう少し登れるのだろうと思っていた。感謝。 体重を足に乗せないと、手で維持するこ…

きのうは、午前中から、モスバーガー。 15時ころ帰って来て、畑のナス、シシトウを収穫した。防虫剤を撒いてないから、虫が食べた穴が空いているの多い。オクラは実がつかなくなった。そろそろ終わりだ。 スイスのことを検索する。ツアーは10月上旬までと、1…