きのうは、午前中、松山下体育館で2時間リードクライミング。練習会だ。姿勢が悪いと言われる。その通りだ。猫背で、あごが出て、背中が曲がっている。パソコンを打つときがそうだ。猫背だと、手が遠くに届きづらいし、下の足を見るのもやりにくい。視野が狭くなる。足の力を伝えてないんだと思う。とM氏が指摘してくれた。あと、歩くこと。筋肉つけるより、姿勢正しく歩いたほうがいいんじゃないかな、とM氏。感謝する。
きのうは、午前中、松山下体育館で2時間リードクライミング。練習会だ。姿勢が悪いと言われる。その通りだ。猫背で、あごが出て、背中が曲がっている。パソコンを打つときがそうだ。猫背だと、手が遠くに届きづらいし、下の足を見るのもやりにくい。視野が狭くなる。足の力を伝えてないんだと思う。とM氏が指摘してくれた。あと、歩くこと。筋肉つけるより、姿勢正しく歩いたほうがいいんじゃないかな、とM氏。感謝する。