７月14日（水）体力

きのうは、午前中2時間、松山下体育館でクライミング。午後はバイト。

クライミングでは、M氏の登りに感心した。5.11ｃの同じルートを登っているのだけど、ムーブがわかれば、体幹や持久力があり思い切りのいいM氏が登れるだろう。