12月19日（土）とりとめなく

　きのうは午前中とりとめもなく、机回りかたづけとストレッチ。午後バイト。

　ストレッチは、「40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい！」という本の股関節の《おすすめプログラム》の股関節ところだけ。けっこうきつい。やったあとは、腰周りに血が通っている感覚がある。