6月30日（水）フォーム

きのうは午前中松山下体育館で9時から2時間クライミング。午後はバイト。

朝起きたのが遅かったせいだと思うけど、身体が動かない。5.11a二つとも敗退。まあいいや。フォームを確かめながら登った。体力がないのでフォームがきれいじゃないと、これ以上難しいのは登れない。なるべく、足腰手の順でホールドを取りに行けるように、しっかりひざを折りこめるように、腰が壁に近い位置のままでいられるように。スマホで動画に撮って見た方がいいのかも。