きのうは、午前中、松山下体育館で個人利用でリードクライミング2時間。最終ビレイレッスン。不意落ちを止められるか、をやった。登り役で易しいところを登る。23日からボルダリングとリード交互に4日間で、レストなし。易しいところでもやりすぎ。しかも、一昨日ロッキーで、終了ホールド取って降りる時、飛び降りて着地でかかとのあたりをひねっていた。そして、きのうは不意落ちのとき、壁に、ひねったところをまたぶつけた。サポーターしていても、またぶつけたら、治りづらい。
午後はバイト。
夜、装備のチェック。なるべく早く就寝したかったけど、11時半くらいになってしまった。
