1月5日（水）自動化してない歩き

きのうは、歩いてモスバーガーに行く。30分以上歩くのは久しぶりだ。足が前に出なくて驚いた。歩くための筋肉が少ない。進むとき、足首で蹴る力が主か、太ももで動かすのか。足裏のどのへんで着地と踏み込みをするんだったっけ、足裏全体か指の付け根か。あごを引いて姿勢よく。歩く動作が自動化してないから、いちいち気になり決めないといけない。
10時過ぎから13時過ぎまでいた。お昼にモスバーガーを食べる。

帰って、部屋を少しかたづける。郵便局に年賀状を出しに行く。